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目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月1日です。66Kgです(×_×;)2024年06月01日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･02(ゆっくり眠れました。)朝 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー昼 雑穀米 227カロリー 春雨スープ 40カロリー 春雨単品 ･･･- 小6の息子が本気で始めた、意識改革。2024年06月01日45歳みっきーのフルタイムワーママと3人子育て･･･した。冷凍枝豆は冷凍庫になかったので、春雨サラダを作りました。きゅうり�･･･さまざまな料理に活用できる他、カロリーも低めなのでダイエットの主食と･･･
- 太った原因2024年06月01日アラフィフ推し活ダイエット･･･cal おやつ豆乳 103 夕食台湾風春雨炒め 266なすとピーマンの豚･･･と言えば当然の理由ですが。摂取カロリー減らして、運動頑張ります ･･･
- 【塩麹カレーチャプチェ】夏の持参品!教えて♡と絶品~!2024年05月31日AYAオフィシャルブログ「AYAの料理と何気ない日常と」Powered by Ameba･･･ウィダーインゼリー、オレンジジュース、カロリーメイト、氷嚢これにおにぎり4個･･･ 2個・赤パプリカ 1/2個・春雨 150g・塩麹 小さじ2・ご･･･
- △10年米なし生活だったから2024年05月31日メリハリごはんで目指せシンデレラ体重⭐︎･･･ □それなりに頑張った△普通 ×確実にカロリーオーバー !食べ過ぎたという意･･･・手羽元のトマト煮込み・小松菜春雨和え・しめじとにんじんの甘辛炒･･･
- 【専業主婦】平日ひとりランチの記録/歯のセラミック状況2024年05月31日シンプルに暮らしたい転勤妻の家計簿･･･ 2021年3月からダイエット開始。カロリーは気にせずに、食べる量を気を付･･･た。 5/30(木) 春雨・しょうゆラーメン風 レディー･･･
- 目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月31日です。65Kgです(o^∇^o)2024年05月31日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･好きです。絹豆腐はゼリーみたい。でも、カロリーがかなり少ないのでこれからは、･･･かなぁ。もっと簡潔に、雑穀米と春雨スープとふりかけとかで。賞味期･･･
- 200g増えたみたい2024年05月31日アラフィフ推し活ダイエット･･･ルト 122珈琲 4501cal 昼食春雨スープ 77豆腐半丁 96卵 ･･･有酸素運動20分 昨日よりはカロリー抑えられました。 ･･･
- ニラ玉春雨2024年05月31日かえ流journal･･･うだったので、ご飯を食べました🍚🥢多分こんな感じが糖尿病にも理想なのかなーメインのおかずは少なめで、米を1食のカロリーの半分くらいに食べるって･･･
- 月、火、水曜日の晩ご飯2024年05月30日kimamaブログ･･･た)をピーマンに詰めました。かさ増しとカロリーを減らす事もできて味も良し‼️･･･ます 水曜日の晩ご飯 餃子春雨サラダ冷やっこ キャベツが高･･･
